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观化保育日志 | 夏日炎炎,5条对幼儿有效的建议

发布时间 2019-08-06
点击次数 18

夏日,我们会不自觉地联想到阳光、海浪、沙滩……谁不想快乐地拥抱夏天呢 

观化保育日志 | 夏日炎炎,5条对幼儿有效的建议

但是与此同时,宝宝的各类夏日综合征也悄悄来临,如皮肤晒伤、蚊虫叮咬、食欲不振、拉肚子、发热等。那么,现在就让我们一起了解几个应对的好方法吧! 

观化保育日志 | 夏日炎炎,5条对幼儿有效的建议

1. 减少皮肤伤害,应防晒

炎热的夏日来临了,防晒被提到日程上来。防晒其实不只是成人的事,宝宝的防晒更为重要。因为紫外线损伤是一个不断加重的过程,它有积累记忆的特性,或许刚开始损伤很轻微,无明显症状,但长此以往,皮肤会发生不可逆的改变,导致色斑、日光性皮炎、多形性日光疹等的发生。

观化保育日志 | 夏日炎炎,5条对幼儿有效的建议

怎么做 

早上10点至下午3点是紫外线最强烈的时段,应尽量避免外出活动。最好选择清晨或者傍晚进行室外活动。

宝宝外出或户外活动时,尽可能选择在树荫下走动或游玩,避免直接暴晒于阳光下。

首选物理防晒,如遮阳伞、编制致密透气的长袖衣裤、宽边遮阳帽或长舌帽、太阳镜等,这样,除了皮肤,也对眼睛起到防晒保护的作用。

可考虑用防晒霜。不过,半岁以下的宝宝最好不要用防晒霜,因为年龄太小,皮肤太嫩。6个月以上的宝宝可选择没有香料、没有色素、对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜。

2. 均衡合理饮食,多补水

夏天气温较高,容易繁殖细菌,且幼儿肠道消化酶减少,若饮食不慎,则很容易发生肠胃炎、肠痉挛、痢疾等肠道疾病。

观化保育日志 | 夏日炎炎,5条对幼儿有效的建议

怎么做

谨防病从口入,注意饮食卫生,不吃不洁食物,生吃瓜果要洗净。

由于高温中的蛋白质损失变大,汗液中流失的维生素过多,故选择易消化,富含蛋白质、维生素等的食物,如瘦肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果等。

●“多补水是关键。鼓励宝宝多饮温开水、清凉解暑的汤类(绿豆汤、三豆汤等)或多吃蔬果(西瓜、西红柿、黄瓜等)。另外饭前喝水并不可取,它会促使胃黏液稀释,不利于消化。 

要注意,饮料不可代替水,也不能喝太多冰水,因为冰水易引起胃黏膜血管收缩,不仅会影响消化,也可能会引起肠痉挛。 

3. 注意空气流通,常通风

说到呼吸道疾病,一般只会想到秋冬季,其实夏季也是高发季节,尤其是婴幼儿。由于空调的使用频率较高,室内外温差较大,出汗多、食欲差等导致机体的抵抗力降低,外加幼儿各器官组织发育尚未完善,很容易感染上呼吸道疾病。

观化保育日志 | 夏日炎炎,5条对幼儿有效的建议

怎么做 

正确使用空调,不要将温度设置过低。若长时间使用空调,应每隔几小时开窗通风,保持室内空气新鲜,减少有害细菌滋生。 

夜间的空气不如白天清新,清晨的空气不如日出后富含氧气,所以最佳通风换气时间是在上午9点至11点。另外,避开油烟排放时段,每天通风不少于2小时。

尽量不带幼儿到人多、空气不流通的公共场所,如超市、商场等,避免交叉感染。 

4. 适时户外活动,避中暑

进入夏季后,防暑降温成为家长们最关心的话题之一。幼儿抵抗力差、喝得少、玩得疯、出汗多,所以更容易中暑。

观化保育日志 | 夏日炎炎,5条对幼儿有效的建议

怎么做

经常给宝宝补水,最好分多次饮用,尤其是不能等到口渴了才喝。

避免在高热环境下活动过久,比如,上午10点至下午3点的时段。

做好充足的防晒准备,如外出,尽可能选择树荫下活动,既能补钙又能防暑,是孩子们良好的户外活动场所。

5. 及时接种疫苗,防未然

8月是蚊虫繁殖的最佳时机,宝宝被病毒携带体——蚊虫了,不但瘙痒难耐,而且可能被乙型脑炎病毒感染。因此,防蚊、灭蚊的同时,应提前接种疫苗来预防。

怎么做 

最佳接种时间是每年的3~5月,有利于促使机体产生免疫力。

要注意的是,夏季是乙型脑炎高发期,789三个月不接种乙脑减毒疫苗,只能接种乙脑灭活疫苗,因为抗体可能还没有产生就已经感染了病症。

 


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